Un bon équipement, le secret pour courir longtemps ; c’est comme l’hiver quand on veut monter en station sans déraper… mieux vaut avoir les bons pneus et le bon équipement sinon c’est fossé assuré !
le running est un vrai sport qui nécessite donc une vraie tenue adaptée mais pas de panique, on va vous aider pour ne pas vous tromper. que choisir ? le premier conseil, le plus important même, c’est de prendre son temps… cécile bertin vous donne ses petits conseils équipement :
http://www.la-parisienne.net/equipement-secret-courir-longtemps/
sessions run & fitness 2018
connaissez-vous les run & fitness ? ce sont des sessions d’entraînements variées et 100% gratuites qui ont pour objectif de vous préparer à la course de septembre. cette année, nous nous associons à la communauté girls run pour vous proposer des sessions partout en france. nous vous donnons rendez-vous une fois par mois, le soir ou le week-end dans des lieux divers et variés.
c’est parti pour l’entraînement ! #lp2018
http://www.la-parisienne.net/run-fitness-2018/
"perinée arrêtons le massacre !"
le livre indispensable sur le périnée, partie du corps sur laquelle on a entendu beaucoup de choses. bernadette de gasquet, l'auteure, travaille sur le sujet depuis plus de 30 ans.
http://www.la-parisienne.net/boutique/merchandising/livre/livre-perinee-arretons-massacre-dr-bernadette-de-gasquet/
bon courage !
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Annonce : 2540
Publiée le : 15 Juillet 2018
Par : Webmaster
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